Вред от злоупотребления медом существует

Статья обновлена 03.09.2023 года.

Мед – сладость, которую обожают все ЗОЖники и не только, думающие, что он полезен для здоровья, и куда лучше сахара. В меде довольно-таки много углеводов, а по биохимическому индексу, так вообще равен сахару. Мед нужно есть в первой половине дня и не более 2-3 ст ложек, чтобы избавиться от полученных углеводов.

Также этот продукт несильно богат полезными свойствами как вы думаете, чтобы есть его в неограниченных количествах, это и вызывает переизбыток простых углеводов, что и приводит к ожирению, сахарному диабету

Диабетикам категорически противопоказан мед, из-за рисков скачков глюкозы в крови.

Ложная надежда о том, что мед лечит заболевания дыхательных путей.

Многие считают, что горячей чай с медом, может заменить лекарства от простуды, но в этом мифы, есть доля правды, ведь мед помогает сбить температуры, если пару чайных ложек меда запить с горячем чаем. Такими же свойствами обладает малиновое варенье.

Мед нельзя добавлять в горячей чай

При температуре свыше 60 градусов, все полезные свойства меда разрушаются и вместо них наоборот образуются токсичное вещество гидроксиметил фурфурол, имеющее способность накапливаться в печени.

Полезный фермент в меде

Полезный фермент в меде под названием Диастаза- это фермент, который помогает нашему организму расщеплять крахмал. Пусть он и есть в меде, но его количество ничтожно мало, но в человеческой слюне его гораздо больше, примерно в 10 раз. Так что мед, никакого существенного воздействия на здоровье она не оказывает.

Нельзя забывать про пользу

Ну что теперь выкидывать мед в помойку? Конечно же нет, если вам нравится вкус меда, то ешьте, только в меру, также не стоит забывать, что он подавляет рост зловредных бактерий Helicobacter Pilori, вызывающие язву и гастрит.

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com