Статья обновлена 27.08.2023 года. Для начала небольшая загадка — угадайте, уважаемый читатель, о чем пойдет речь в этой статье? Итак, почти 500 жизненно необходимых для нашего организма соединений, плюс уникальные витамины группы B — тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), пантотеновая кислота (B5), никотиновая кислота (B3), биотин (B7), фолиевая кислота (B9). А еще необходимые каждому[…]