Все о меде и пчелах

МЁД И ЗДОРОВЬЕ

КАКИЕ ВИТАМИНЫ И ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА СОДЕРЖАТСЯ В МЁДЕ

Настоящий мёд – это просто кладезь витаминов и минеральных веществ. Он вместил в себя более 60 различных веществ. В его состав входят абсолютно все витамины группы В, Е, К. Он богат витамином С и провитамином А. Содержит такие минералы как: фосфор, калий, магний, кальций, натрий, сера, мед, йод, цинк, железо, хлор, медь. Мёд имеет в своем составе белки (гормоны, ферменты и другие биологически активные соединения), а также углеводы (фруктоза и глюкоза).

За счет состава нектар имеет огромное количество полезных свойств:

  • Повышает иммунитет.
  • Тонизирует и укрепляет весь организм.
  • Улучшает пищеварение. Способен предотвратить сбои в работе желудочно-кишечного тракта, а также обладает легким слабительным эффектом.
  • Улучшает работу дыхательной системы организма человека.
  • Борется с простудными и вирусными болезнями.
  • Обладает антибактериальным действием.
  • Отличается и хорошим противогрибковым эффектом.
  • Укрепляет кости.
  • Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Сердце начинает работать лучше, мышца сердечная укрепляется, сосуды становятся более эластичные, улучшается качество крови.
  • Имеет небольшое мочегонное действие.
  • Способствует профилактики анемии.
  • Обладает противовоспалительным свойством. В нашем организме может снимать и внешние, и внутренние воспалительные процессы. Очень часто применяют для обработки даже гнойных ран.

РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО МЁДА С ЧАЕМ

Рецептов чая с этим удивительным напитком огромное количество. Каждый может сам придумать себе свой особенный чай с применением этого чудесного нектара. Мёд сочетается хорошо практически со всем.
Мы постарались собрать для Вас наиболее популярные рецепты чая с использованием мёда.

Классический чай с лимоном и мёдом

  • Чай 1 ч.л.
  • Лимон 1 шт
  • Мёд 2 ч.л.
  • Вода 200 мл

Берем чай 1 чайную ложку, помещаем в ёмкость, в заварочник или сразу в чашку, заливаем его кипятком, пару минуток даём настояться. После того, как наш чай немного остынет, добавляем в него кусочек лимона. И в уже в тёплую полученную жидкость добавляем наш мёд. Мешаем и употребляем внутрь тоже в тёплом виде. Помните, что при температуре выше 40 градусов все полезные вещества в мёде разрушаются.

Имбирный с мёдом

  • Имбирь 1 ч.л.
  • Мёд 1 ч.л.
  • Вода 200 мл

Берем корень имбиря, моем его, очищаем, режим ножом на мелкие кусочки либо натираем на тёрке. Измельченный имбирь, примерно 1 чайную ложечку (но в зависимости от ваших вкусовых предпочтений можно взять немножечко больше или меньше) помещаем в заварочный чайник, термос или любую другую удобную для Вас ёмкость. Наливаем кипяченную горячую водичку. Закрываем или накрываем полученную жидкость и настаиваем от 5 до 7 минут. Напиток можно процедить, если Вы не очень любите привкус этого корня, а можно оставить как есть. Когда жидкость немного остынет и станет теплой, мы добавляем мёд. Если же вы любите пить обжигающе-горячий чай, то лучше мёд просто есть с ложечки, а чай пить отдельно.

Чай с мятой и мёдом

  • Мята примерно 1 ст.л.
  • Мёд 1ст.л.
  • Вода 400 мл

Мяту помещаем в заварочный чайник или любую другую ёмкость. Эту травку можно использовать как в свежем, так и в сухом виде. Заливаем кипятком. Закрываем крышкой. Настаиваем 5 минут под кухонным полотенчиком. Затем процеживаем полученную жидкость от листков мяты. Опять же уже в остывший мятный чай добавляем мёд и наслаждаемся прекрасным вкусом и ароматом нашего чая.

КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ МЁД ПРИ ПРОСТУДЕ

Мёд – это природный антибиотик, который способен помочь побороть простудные заболевания. Но для достижения хорошего и быстрого эффекта нам необходимо лечится этим чудесным лекарством правильно.
Вот Вам некоторые эффективные рецепты в борьбе с простудой:

Берем 1 столовую ложку калины, перетираем её и заливаем горячей водой. Но не кипятком. Даём немного остыть и в уже теплую жидкость добавляем 1 чайную ложку мёда, кто любит послаще можно 2. Мешаем и ждём полного его растворения. Принимаем готовый напиток в тёплом виде.

Жидкий мёд в соотношении 1:5 смешиваем с кашицей из листа алоэ, обязательно свежего. Полученное лекарство употребляем по 1 чайной ложечке три раза в день перед приёмом пищи.

Лимон с кожурой, но без косточек измельчаем в блендере. Берем полученную лимонную кашу и добавляем в нее такое же количество мёда. Принимаем по 1 столовой ложке три раза в день. Либо можно разводить в тёплой воде и принимать в жидком виде, полностью растворенным.

В пропорции 1:1 берем мёд и чеснок. Чеснок давим и добавляем в него мёд. Кушаем в свежем виде перед сном по 1 столовой ложке.

ДЛЯ ЧЕГО ПЬЮТ МЁД С МОЛОКОМ

В борьбе с простудными и вирусными заболеваниями хорошо помогает мёд с молоком. Это народное средство способно победить вредный и надоедливый кашель и помочь при болях в горле.

Молоко с мёдом

  • Молоко 1 стакан.
  • Мёд 1-2ч.л.

Греем молоко. В тёплое молоко добавляем пару ложечек мёда. Можно по вкусу добавить сахар или ванильный сахар. Рекомендуется принимать в тёплом виде.

Молоко с мёдом и корицей

  • Молоко 1 стакан.
  • Мёд 1-2ч.л.
  • Щепотка молотой корицы.

Нагреваем молоко с добавлением щепотки молотой корицы. Мешаем. Нужно чтобы корица распределилась равномерно. Даём немного остыть. Добавляем мёд в теплый напиток. Принимаем сразу после приготовления.

Молоко с коньяком и мёдом

  • Молоко 1 стакан
  • Коньяк или ром 1 ч.л.
  • Мёд 1ч.л.

Греем молоко до теплого состояния. Добавляем коньяк и мёд.

Молоко с содой при кашле

  • Молоко 1 стакан
  • Мёд 1-2ч.л.
  • Сода 1/3 ч.л.

Все ингредиенты смешиваем и немного нагреваем. Напиток должен быть слегка тёплым.

Молоко с мёдом и маслом какао при кашле

  • Молоко 1 стакан
  • Мёд 1-2ч.л.
  • Масло какао ½ ч.л.

Греем молоко до тёплого состояния. Добавляем в него мёд и масло какао.

КАКАЯ БЕЗОПАСНАЯ НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ МЁДА В ДЕНЬ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО

Суточная дозировка этого нектара примерно 3 столовых ложки. Если говорить в цифрах то это 100-150 г. Лучше кушать это лакомство в несколько приёмов, разделяя равномерно на весь день. Делать это стоит до основного приёма пищи примерно за 1,5-2 часа или же спустя 3 часа после того, как вы что-нибудь съели.

Чтобы мёд быстрее и лучше усвоился, врачи рекомендуют его принимать, запивая теплой или комнатной температуры водой, чаем, молоком. Но ни в коем случае не стоит его использовать, добавляя непосредственного в кипяток или только что заваренный чай. Помните, что под воздействием высоких температур полезные вещества и минералы могут разрушится. И никакой пользы от такого напитка Ваш организм точно не получит.

Используйте этот природный дар для борьбы с Вашими заболеваниями, пробуйте разные сорта, экспериментируйте с рецептами и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно