КАК ПРИМЕНЯТЬ МЕД В БАНЕ

Дата обновления статьи 02 сентября 2023 года.

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О БАННЫХ ПРОЦЕДУРАХ

Баня оказывает многогранное целительное воздействие на наш организм: психофизическое, гигиеническое, омолаживающее. После банных процедур почкам работать значительно легче, улучшается водно-солевой обмен, лимфоток, деятельность дыхательных органов. Банный жар придает чувство душевного комфорта. Крепкий сон после бани является отличным восстанавливающим средством нервной системы.

Воздействие банного жара начинается с кожного покрова, а ведь кожа связана с нервами, поэтому через кожу передается раздражение к жизненно важным центрам. Также баня существенно помогает избежать застоя крови в организме, особенно это касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Банные процедуры повышают температуру крови, приводят в тонус сердечную мышцу, кровоток набирает скорость.

Благодаря высокой температуре воздуха в бане, организм испытывает ощутимый очищающий результат. Освобождаются загрязненные поры, выводятся шлаки, по этой причине баня рекомендуется в качестве средства, способного преобразить нас как изнутри, так и снаружи, что так важно для красоты. Кроме того, наше тело в бане разогревается до температуры 38-40˚С и бактерии, а также вирусы уничтожаются.

ИДЕМ В БАНЮ

Нужно знать некоторые правила посещения бани, чтобы она принесла пользу нашему здоровью:

1. Вам потребуются следующие вещи: мочалка, мыло, махровое полотенце, простынь, шапочка, рукавица и веник (а также баночку меда).
2. Нельзя посещать баню сразу после обильного приема пищи (так увеличивается нагрузка на сердце), но и голодным в баню идти не стоит (нужно съесть что-то легкое, например, овощи и фрукты).
3. После бани обязательно попить воду (лучше минеральную), чай, сок (чтобы компенсировать объем выведенной из организма жидкости).
4. Не пить алкоголь после бани (сердечно-сосудистая система испытывает после бани сильную нагрузку, нельзя ее перенапрягать).

ПОЛЬЗА МЕДА

Традиционные методы лечения по понятной причине сейчас очень популярны. С давних пор мед считается одним из основных средств оздоровления организма и поддержания активной жизнедеятельности. Учитывая особенности современной жизни, насыщенной стрессами, на фоне которых особенно остро ощущаются темы загрязнения воды, всевозможные химические добавки в пищевые продукты, хочется приобретать продукты полезные для здоровья. Поэтому мед приобретает все большую популярность, ведь он оказывает лечебное и профилактическое воздействие на организм, его не требуется дополнительно обрабатывать для употребления, он долго хранится, а также доступен по цене.

Мед способен оказывать омолаживающее воздействие на организм, ведь вещества, входящие в его состав, обладают антиоксидантными свойствами; уничтожают вредные бактерии. Также мед богат витаминами и разнообразными микроэлементами.

БАНЯ, МЕД И КОЖА

Уход за кожей начинается прежде всего с очищения ее от загрязнений, кожного сала, отмерших клеток кожи. Баня активизирует процессы кровообращения (следовательно, и обменные процессы), поры кожи расширяются, а именно это особенно ценно для проведения косметических процедур, ведь в этом случае кожа будет активно впитывать вещества, которые на нее нанести и натуральный пчелиный мед – одно из лучших средств, которое подходит для оздоровительно-косметического (а также лечебного) эффекта. Мед очищает и питает, увлажняет кожу, разглаживает небольшие морщинки, уменьшает воспалительные процессы (быстрее заживляет раны), придает тонус.

Отмечается не только бьюти-эффект, но также лечебное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Если регулярно применять мед в бане, то это поможет снизить боли в суставах, однако, если в суставах обнаружен воспалительный процесс, то воздействие теплом на сустав может нанести сильный вред. Поэтому, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

ВЫБОР МЕДА

Обратите внимание, в какое время года Вы приобретаете мед: с июня по сентябрь этот продукт будет иметь жидкую консистенцию, а ближе к зиме – более густым и это нормально. Мед, который загустел, должен представлять собой однородную массу и расслоений быть не должно.

• Качество меда можно проверить на натуральность: в воде растворите 2-3 капли йода и добавьте в мед, если проявится синий цвет, то в мед подмешан крахмал, что не является нормой.
• Мед хорошего качества подвержен полному растворению в воде, не образуя на поверхности пленки.
• И еще: если мед жидкий, то можно, зачерпнув ложечкой, потихоньку вылить его на блюдце, качественный мед будет стекать ровно, без перерывов и образует мягкую горку в месте, куда будет стекать.

Некоторые советуют остановить свой выбор на жидкой текстуре меда, т.к. он будет легче впитываться в кожу. Но в таком случае нужно учитывать один нюанс – такой мед будет стремительно стекать, что доставит массу неудобств: Вы будете наносить новые слои меда, потратив таким образом гораздо больше продукта, чем если бы использовали более густой вариант. Если Вы поставили себе задачу по очищению кожного покрова, а также уменьшения жировой прослойки, то засахаренный мед будет выполнять роль скраба, а также повысит кровоток и усилит обменные процессы (что отразится на похудении).

Если Вы задались вопросом, какой сорт меда лучше всего подходит Вам, то в таком случае нужно определиться, какого эффекта Вы ожидаете:

1. Гречишный выводит шлаки, тяжелые металлы.
2. Липовый – противовоспалительное воздействие.
3. Цветочный – облегчает работу дыхательных органов; акациевый борется с кожными заболеваниями.
4. Рапсовый – регенерирует кожу.

Мощный оздоровительный эффект для органов дыхания имеет следующий метод: емкость, наполненную медом (желательно деревянную) ставят на камни в бане и, вдыхая обогащенные полезными веществами меда пары, Вы вскоре почувствуете облегчение.

АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ

Для того, чтобы принести пользу своему организму, следует соблюдать простую последовательность действий:

• Сперва зайти в хорошо разогретую баню и дождаться потовыделения.
• Выйти из бани и под теплым душем смыть пот, обтереться полотенцем и снова зайти в баню.
• Нанести на все тело мед тонким слоем, хорошо втирая его.
• Подождать 15-20 мин., за это время мед впитается в расширенные от температурного воздействия поры кожи.
• Принимаете душ, без использования мыла.

ЭФФЕКТ И ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

После первой процедуры не нужно ожидать видимого результата, хотя легкость в теле и чистоту Вы почувствуете сразу. Для ощутимого эффекта важно соблюдать регулярность повторения банных процедур с медом.

Баня противопоказана, если в наличии имеются следующие заболевания:

1. Артериальная гипертония.
2. Атеросклероз.
3. Туберкулез.
4. Предрасположенность к кровотечениям.
5. Заболевания почек.
6. Повышенная температура тела из-за болезни.
7. А также беременность.
8. Если вы страдаете сахарным диабетом, астмой, то такая процедура возможна только после консультации с врачом (но даже, если вас не беспокоит состояние здоровья, все-таки сходите к врачу и получите от него разрешение на посещение бани).
9. Также при индивидуальной непереносимости меда – это не ваш вариант оздоровления.

На всякий случай перед банными процедурами с использованием меда следует нанести на область запястья мед (ведь это мощный аллерген) и оставить на 15 мин. В случае появления красноты на коже или зуда с идеей применения данного рецепта придется расстаться.

СКРАБ ИЗ МЕДА

В качестве ингредиентов Вам понадобятся: мед, соль, овсяные хлопья (все перемешать в соотношении 2:1). Последние 2 элемента будут выполнять отшелушивающую роль скраба, а мед обогатит кожу полезными веществами.

Жар бани и медовый скраб мягко удалит отжившие клетки кожи вместе с загрязнениями (заодно Вы ощутите массирующее воздействие частиц на коже). Это средство отлично содействует нашему самообновлению, ведь чем скорее избавиться от отмерших клеток кожи, тем скорее появляется возможность появления новых клеток.

Перед нанесением скраба нужно распариться, принять душ и в бане нанести скраб. Не нужно сильно тереть кожу, чтобы усилить эффект, ведь Вы будете проводить процедуру в бане, что повысит результативность. Смесь растирается по телу в течении 10-15 мин. Затем теплой водой смойте скраб и нанесите на кожу увлажняющий крем.

МАССАЖ С МЕДОМ В БАНЕ

Это одно из наиболее эффективных средств для борьбы с лишним весом. Тот, кто будет делать Вам массаж, должен нанести на руки мед и потереть ладони друг о друга. Теперь нужно приложить ладони к Вашему телу, а потом быстрым движением отнять их. Также применяются круговые движения по телу. Особенное внимание следует уделить частям тела, которые требуют коррекции. Регулярное использование такой процедуры будет способствовать увеличению кровообращения и устранить жировые неровности.

МЕД ПОСЛЕ БАНИ

Существует эффективный вариант питательной маски для кожи после бани. Хорошо, если Вы после 2-3 сеансов банных процедур нанесете на кожу слой меда (толстого слоя наносить нет необходимости, иначе он будет сползать с тела). Через 10-15 мин. теплой водой в душе смойте мед (не используя мыло, чтобы не уничтожить полезный эффект от меда).

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com