Как мед применять с пользой зимой

Дата обновления статьи 29.08.2023 года.

При наступлении холодов мед выставляется на стол у большей половины населения. Но стоит помнить, что мед не только может быть полезным зимой, но и создавать опасность для здоровья.

Со слов диетолога, врача-нутригенетика А. Золотарева, в зимний период медовым вкусом можно насладиться не всегда и не везде.

Врач объясняет это тем, что у меда есть ярко выраженный согревающий эффект, который сопровождается повышенным потоотделением. Человек этого эффекта не чувствует, поэтому часто после употребления меда зимой перед прогулкой может спровоцировать ОРЗ, ОРВИ.

Врачи рекомендуют в холоднее время года употреблять мед только тогда, когда вы не планируете выходить на улицу.

Терапевтический эффект от применения меда в зимнее время.

Тот, кто привык использовать мед в домашних условиях, знает, что этот продукт эффективно борется с простудными заболеваниями, помогает устранить кашель и вылечить горло.

Для поддержания организма в тонусе и профилактики простудных заболеваний в зимний период врачи рекомендуют принимать мед во время завтрака по 2–3 чайные ложки.

Во время простудного заболевания мед можно принимать во внутрь с теплым молоком (чаем).

Так же при первых симптомах заболеваниях у ребенка, можно сделать обертывание. Для этого на пергаментную бумагу тонким слоем наносят слегка подогретый мед, затем обертывают спину и грудь ребенка и накрывают сверху целлофаном и одеялом.

Утром, после проведения процедуры, на месте компресса мед не остается, так как он полностью впитывается в кожу. Эффект от такого обертывания наступает сразу. Признаки заболевания исчезают. Ребенок чувствует себя бодрее.

Применение меда для укрепления иммунной системы.

Все полезные вещества, содержащиеся в меде, легко усваиваются. За счет быстрого всасывания в кровь их оздоровительный эффект начинается в течении получаса с момента применения продукта. Умеренное регулярное потребление меда поднимет иммунитет даже у самого ослабленного болезнью человека.

Для того, чтобы укрепить иммунитет, необходимо добавлять по одной чайной ложке меда в чай. Эффект можно улучшить если в чай также добавить лимон и имбирь. Теплое молоко с добавленным в него медом, также поможет укрепить иммунную систему и предотвратить частые заболевания ОРЗ, ОРВИ.

Запомните, нельзя добавлять мед в чай, молоко либо другую жидкость, температура которых превышает 40 °C. При попадании в жидкость такой температуры мед потеряет свои лечебные свойства. Также мед нельзя нагревать до 42 °C, так как это может привести не только к разрушению полезных веществ продукта, но и приведет к выделению вредных веществ, которые особо опасны для человеческого организма.

Рецепты для повышения иммунитета.

Мед с имбирем

Ингредиенты: Мед – 300 гр., корень имбиря – 300 гр.

Корень имбиря моем, чисти и измельчаем. Добавляем к нему мед, и все хорошо перемешиваем. Хранить сделанную смесь лучше в холодильнике. Применять приготовленную смесь можно добавляя в чай или съедать по одной чайной ложке два раза в день.

Если вам не нравится терпкий вкус имбиря, то можно, то можно в смесь добавить размельченный лимон. Он смягчит вкус.

Мед с лимоном

Ингредиенты: мед – 250 гр., свежий лимон – 5 штук.

Лимоны ошпариваем кипятком и сушим на полотенце. Не очищая от цедры, лимон нарезаем на маленькие кусочки, либо прокручиваем через мясорубку. Измельченный лимон заливаем 250 гр. меда.

Хранить смесь необходимо в холодильнике в емкости под плотно закрытой крышкой. Смесь можно принимать по одной-две чайные ложки 2 раза в день или добавлять в напитки.

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com