Кому мед кушать нельзя

Дата обновления статьи 31.08.2023 года.

Мы с вами уже знаем, что мёд нельзя употреблять детям до 3-х лет, беременным и кормящим мамам и людям с аллергией. А что говорят на этот счёт врачи?

Диетолог-нутрициолог Дарья Русакова говорит о мёде так: “В нём большое количество углеводов. Он приравнивается к сахару по биохимическому индексу”.

Это значит, что высокий гликемический индекс может привести к скачкам глюкозы в крови. Поэтому мёд может представлять некоторую угрозу для людей с сахарным диабетом.

С этим согласен и Михаил Гинзбург, врач-диетолог. Он говорит, что от сладкого пчелиного продукта лучше отказаться людям с ожирением, гипертонией, скачками артериального давления и жировым гепатозом печени.

Кроме этого, Михаил Гинзбург утверждает, что из-за мёда могут обостриться такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как панкреатит.

Т.е., если есть проблемы в вышеперечисленных областях здоровья, то лучше и правда ограничить потребление медовых продуктов или исключить их совсем.

Вот основные 5 предупреждений, которых рекомендует держаться большинство врачей:

Мера. Общее количество съеденного в сутки мёда не должно превышать 80 гр.

В чистом виде мёд нужно есть с крайней осторожностью людям с повышенной кислотностью. Лучше смешивать его небольшое количество с кашами, творожными изделиями, напитками. Узнать уровень своей кислотности с помощью теста и посещения врача.

Дети, младше 3-4 лет. В этом возрасте у детей ещё ослаблен иммунитет и новые продукты могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию.

Люди с сахарным диабетом. Суточную норму мёда назначает врач после индивидуальной консультации.

Нагревание медового продукта. Чтобы не ухудшить своё состояние, не пейте обжигающе горячий чай. В сочетании с его высокой температурой мёд теряет свои полезные свойства.

Конечно, врачи не отрицают и его полезные свойства, но лучше быть готовым ко всему и сохранить своё здоровье как можно дольше.

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com