Можно ли мед кушать беременной?

Дата обновления статьи 25.08.2023 года.

Мед — источник многих микроэлементов, необходимых для здоровья человека. Но поскольку мед также является аллергеном, многих женщин, которые ждут ребенка, волнует вопрос: “Можно ли мед во время беременности? Не будет ли неприятных последствий?” В данной статье разберемся, можно ли употреблять мед во время беременности, в каких случаях он полезен, а в каких от него стоит отказаться.

Мед как помощь при токсикозе

Зачастую, первый триместр беременности является самым тяжелым для беременной женщины — быстрая утомляемость, резкие перепады настроения, тошнота. Так перестраивается организм будущей мамы. В таком случае, чайная ложка меда, съеденная натощак, поможет нормализовать состояние беременной женщины. Также, можно выпить стакан воды с медом.

Мед поможет повысить гемоглобин

Часто, гемоглобин бывает снижен во втором триместре беременности. Мед позволит повысить гемоглобин и поможет в борьбе с анемией, ведь мед богат природным железом, который хорошо усваивается организмом, Лучше использовать мед темных сортов, например, гречишный — в таких сортах содержание железа наибольшее.

Мед при простуде и вирусных заболеваниях

Беременным противопоказаны многие лекарства, поэтому мед может стать отличной альтернативой противовирусным препаратам. Также мед благоприятно влияет на гормональный фон, стабилизируя его.

При всей пользе меда, нельзя забывать о суточной норме. Для беременных она составляет не более 50-100 грамм в сутки.

Также имеется ряд противопоказаний к употреблению меда во время беременности.

К ним относятся:

• сахарный диабет, поскольку мед — высокоуглеводный продукт, к тому же углеводы, содержащиеся в меде — плохо усвояемые.
• гипотония, так как мед способствует снижению артериального давления.
• аллергические реакции на мед или другие продукты пчеловодства.

Чтобы избежать побочных эффектов от употребления меда при беременности, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com