Мед с орешками — уникальная польза

Возраст и сезонные заболевания вынуждают человека задумываться если не о правильном питании, то хотя бы об источниках витаминов и необходимых микроэлементах.

Часто для поддержки организма многие спешат в аптеку и приобретают дорогостоящие витаминные комплексы, которые, как уверяют специалисты, далеко не всегда эффективны.

Люди, знакомые с народной медициной, готовят и принимают лекарственные составы на основе меда. Одним из таких вариантов является мед с орехами.

Это не фольклор и не маркетинг, а средство которое действительно является кладезем, или, если угодно – комплексом полезных веществ.

Что содержит медово-ореховая смесь

Кроме определенного количества фруктозы и еще немного глюкозы, можно обеспечить организм такими микроэлементами как:

• железо, кальций, калий, магний, фосфор, цинк;
• витамины В6, С, Е, К, PP;
• антиоксидантами, рибофлавином, фолиевой и аскорбиновой кислотой, пантотеном;
• а также большим количеством белка.

Доказано, что употребляя 400 гр. смеси в день, вы обеспечиваете организм суточной нормой необходимых элементов.

Из чего готовить

Строгой рецептуры на самом деле не существует. Смесь готовится из любых сортов меда и видов орехов.

Например, с медом белой акации или гречихи можно смешать кешью, грецкие или кедровые орехи, миндаль и т. д. Главное, чтобы на эти продукты не было аллергии, а все они были качественными и натуральными, не жаренными и без искусственных добавок (это про орехи).

В чем проявляется полезный эффект

Пища для ума

Смесь рекомендовано употреблять студентам и работникам умственного труда. По своему составу орехово-медовая смесь положительно влияет на работу мозга и ЦНС в целом и улучшает кровообращение.

Антистресс

Ежедневное употребление смеси делает организм устойчивым к пагубному влиянию стресса, а также помогает при физических нагрузках – достаточно одной чайной ложки в день.

Потенция

Входящий в состав смеси цинк крайне важен для формирования тестостерона в мужском организме, а остальные полезные элементы положительно влияют на работу половых гормонов.

Сердце

Положительное влияние меда и орехов на состояние сердечной мышцы и сосудов помогает предотвратить инсульт, инфаркт и другие заболевания системы, улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина.

Беременность

На мед и орехи следует налегать будущим родителям, а также женщинам после беременности – помогает восстановить организм.

Кроме того, смесь помогает при простудных заболеваниях, в борьбе с депрессией, улучшает качество сна, полезна при головной боли, улучшает микрофлору, а еще помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Противопоказания

Как и любой пищевой продукт, мед и орехи могут стать причиной аллергии или другой воспалительной реакции.

Поэтому при подозрениях на аллергию, проблемах с лишним весом, обострениях хронических заболеваний (таких как гастрит и дуоденит, панкреатит, астма, заболеваний кожи, легких и др.), следует проконсультироваться с врачом.

Пациентам с сахарным диабетом не стоит отказываться от такой смеси полностью – достаточно ограничить прием – не более 2 ст. л. в день.

Также нужно помнить о риске развития кариеса из-за большого количества сладкого.