Мед и диабет

Дата обновления статьи 31.08.2023 года.

Диабет — само слово очень пугает людей, как и сам диагноз. Согласно мировой статистике, около 10% населения страдают этой болезнью.

Но от чего появляется сахарный диабет и как мёд и сладости влияют на протекание этого заболевания? Об этом мы вам расскажем, опираясь на слова известных врачей.

Сахарный диабет — заболевание, главная характеристика которого — повышенный уровень сахара в крови из-за полного или частичного отсутствия такого гормона поджелудочной железы, как инсулина. Оно приводит к нарушению обмена веществ, поражению сосудов и некоторых органов.

Вы удивитесь, но существует День борьбы с сахарным диабетом и проходит он 14 ноября. В этот день родился канадский врач Фредерик Бантинг. Совместно с Джоном Маклеодом и Чарльзом Бестом Бантинг открыл инсулин.

А вот, что говорит главный эндокринолог Москвы Михаил Анциферов о сахарном диабете:

“За последние десять лет численность больных сахарным диабетом в мире увеличилась более чем в два раза. В России зарегистрировано около 4,5 миллиона больных, у 24% взрослого населения России имеется преддиабет, а более половины из них даже не знали о наличии заболевания.

Таким образом, реальная численность пациентов с сахарным диабетом в нашей стране может составлять около 8-9 000 000 человек.”

Вопреки распространённому мнению, чрезмерное употребление сладкого никак не сказывается на риске возникновения диабета. Но это не значит, мёд, сахар и сахарозаменители теперь можно есть в неограниченном количестве. Это подтверждает главный консультант по вопросам диабетологии департамента здравоохранения Кировской области Г. В. Жуковец. Сладкое в больших количествах всё равно вызывает проблемы, например, приводит к ожирению, которое, в свою очередь, ведёт к развитию диабета 2-й группы.

Те люди, у кого диагностировали диабет, часто задают вопрос: “А можно ли при таком диагнозе употреблять мёд?”

Ответ кроется в составе этого продукта:

• Сахароза (1%);
• Глюкоза ( 31%);
• Фруктоза ( 38%);
• Углеводы (9%).

Мёд хорош преобладанием фруктозы натурального происхождения, не содержит холестерин, а хром в его составе напрямую влияет на состояние поджелудочной железы, увеличивая эффективность инсулина. Сладость позитивно влияет на работу ЖКТ и повышает иммунитет.

Людям, больным сахарным диабетом и инсулинозависимым (1 тип) мёд можно в ограниченном количество — не больше 1 ч.л. 2 раза в неделю. И при этом всё равно не злоупотредлять другими сладостями.

Если же у человека недостаток инсулина (2 тип), то употреблять мёд можно ежедневно, не больше 1 ст.л.

Кроме этого, важно придерживаться следующих советов:

• Не есть на голодный желудок;
• Употреблять сладость только в первой половине дня;
• Внимательно следить за реакцией организма. Лучше не смешивать мед с другими сладкими продуктами;
• Обязательно контролировать свое состояние при помощи глюкометра. Если концентрация глюкозы поднимается из-за него на 2-3 единицы, то придется от меда совсем отказаться.

Также стоит проконсультироваться с врачом. Он подробно объяснит: можно или нет употреблять мед именно в вашем случае.

Михаил Анциферов подчёркивает, что, если вовремя узнать о риске возникновения болезни, то можно ее предотвратить. Чаще всего банальное изменение образа жизни могло бы остановить или затормозить развитие сахарного диабета, ведь сейчас ещё не найдено лекарство, которое могло бы полностью излечивать этот недуг.

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com