КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕД В БАНЕ

Дата обновления статьи 02 сентября 2023 года.

Содержание:

1. Массаж с медом в бане
2. Чай с медом в бане
3. Растирание медом в бане
4. Маска для лица с медом в бане

МАССАЖ С МЕДОМ В БАНЕ

Данный вид терапии оказывает неоценимое воздействие на кожу, нервную систему, а также повышает иммунитет. При наличии таких заболеваний, как ушибы, нервные срывы, остеохондроз, ожирение медовый массаж в бане будет содействовать скорейшему улучшению состояния здоровья. Мед усиливает потоотделение и регулярное проведение этого метода оздоровления будет способствовать обновлению организма.

• Эта процедура избавляет от отечности, шлаков, а также значительно уменьшить жировую прослойку.
• Массаж помогает расслабить мышцы, увеличить циркуляцию крови и лимфоток, что позволяет избежать застойных явлений в организме и повышает клеточный обмен. Мед богат питательными веществами и витаминами, его польза неоценима для организма.
• Баня помогает ускорить обменные процессы, а, следовательно, повышает эффект массажа с медом.
• Этот метод особенно положительно влияет на процесс похудения, видимого эффекта можно достичь уже через 5-7 процедур. Особенно нуждаются во внимании проблемные зоны: бока, ягодичные мышцы, живот. За счет увеличения тока лимфы жировые клетки легче отдают продукты обмена.

Выбирая мед для банных процедур обратите внимание на качество продукта:

1. Для масок мед желателен жидкой консистенции (так он лучше впитается).
2. Если продукт засахарен, то его можно использовать в качестве скраба (что активизирует сжигание Жиров и удалит ороговевшие клетки кожи, содействуя обновлению слоя эпидермиса).
3. цвет меда разнообразен и зависит от растений, которые опыляли пчелы, но цвет должен быть однотонным.
4. В запахе не должны присутствовать химические нотки.
5. Мед в частности выполняет роль пилинга. В конце процедуры он меняет цвет (становится сероватым), что свидетельствует о том, что ороговевшие клетки кожи удалены, за счет чего кожа становится мягкая, гладкая.
6. Если Вы хотите усилить отшелушивающий эффект, то добавьте к меду молотый кофе.
7. Перед парением следует выпить чай на основе липы, чабреца, ромашки или шиповника с целью усиления потоотделения и скорейшему очищению организма.

Перед началом процедуры нужно пропариться в бане, принять душ, еще раз пропариться и перейти к медовому массажу. Сорт меда не столь важен для влияния на состояние кожи, но все же специалисты советуют наносить на лицо гречишный мед, а на тело липовый. Основное, на что нужно обращать внимание – это качество меда: он должен быть тягучим и не расслаиваться. Если мед жидкий, то его будет легче распределять по телу во время массажа.

Большое количество меда не потребуется: в среднем на ноги нужно 1,5 столовые ложки. Мед растирается в ладонях и втирается в тело, а затем осуществляются легкие похлопывания, мы словно вбиваем мед в кожный покров (кисти рук должны быть расслаблены, а предплечье, наоборот, нужно напрячь). Не забывайте про массаж стоп – это может Вам максимально расслабиться. Массаж лица с медом делайте кончиками пальцев, не надавливая сильно. Не рекомендуется массировать подмышечные впадины, внутреннюю сторону бедра, зону паха.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором, можно ли Вам проводить эту процедуру. Мед является сильным аллергеном, поэтому перед этой процедурой необходимо провести тест на переносимость: нанесите мед на запястье. Если появится покраснение кожи или зуд, то для Вас мед не подходит. Баня также подходит не каждому по состоянию здоровья. Нельзя посещать баню если имеются следующие показатели: кожные проблемы (псориаз и прочее), онкологические заболевания, варикозное расширение вен, беременность, болезни почек или сердца.

Также к меду можно добавить 3-4 капли эфирного масла апельсина (или мяты) и делать массаж с медом, обогащенным дополнительно эфирным маслом, что добавит приятных ощущений коже.

ЧАЙ С МЕДОМ В БАНЕ

Во время банных процедур пить чай необходимо, т.к. он поможет восстановить жидкостный баланс в организме. Из-за повышенного потоотделения выводится жидкость из межклеточного пространства, а также из крови, часть жидкости испаряется при дыхании, поэтому потеря жидкости в бане колоссальная. Когда происходит сильная потеря жидкости обменные процессы в организме замедляются. Травяные чаи помогут не только пополнить запас жидкости, но и обогатить организм дополнительными полезными веществами, за счет которых можно:

• Повысить обмен веществ (дополнительно к банным процедурам, особенно это ценно для тех, кто хочет снизить вес тела).
• Снизить болевые ощущения в мышцах.
• Ликвидировать спазмы.
• Улучшить пищеварительные процессы.
• Привести в порядок нервную систему.
• Повысить иммунные процессы и др.

Учтите, делать чай высокой концентрации не нужно, т.к. после бани сердечно-сосудистая система находится в тонусе и не следует ее перегружать. Гораздо полезнее будет увеличить общий объем чая, чем его концентрацию.

Чай с добавлением меда – очень полезный напиток, но необходимо помнить о том, что разбавлять мед кипятком нельзя, так его полезные свойства потеряют свою целительную силу и Вы получите просто приятный на вкус напиток. Температура чая, в который добавляется потом мед, должна быть около 40˚С (или ниже). Можно приготовить по следующему рецепту: измельченный шиповник залить кипятком и проварить его около 12 мин. Полученный отвар процедить и добавить по вкусу мед и лимонный сок.

РАСТИРАНИЕ МЕДОМ В БАНЕ

Растирания с добавлением меда помогают очистить кожный покров, устранить шершавость на локтевых и коленных сгибах, избавиться от мозолей. Это эффективный метод восстановления энергии. Этой процедурой можно заменить лимфодренажный массаж, вывести шлаки из организма.

Процедура выполняется следующим образом:

1. После того, как Вы распарились нанесите на влажное льняное полотенце мед и приступайте к растираниям.
2. Сначала разотрите пальцы на ногах, стопы, икроножные мышцы, бедра, живот, грудь, руки. Все движения по направлению к сердцу.
3. Растирания в чувствительных местах (в области груди, возле подмышек, локтевые сгибы) растирать с большим нажимом не следует. Если на коже имеются воспалительные участки (диатез и др.), то обойдите их стороной. На каждую часть тела требуется не менее 3 мин. растирания. По мере расходования меда, добавляйте новую порцию.
4. После окончания растирания посидите в бане около 7-10 мин. и идите в душ, где теплой водой скатите без мыла нанесенный мед.

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С МЕДОМ В БАНЕ

Мед – незаменимое средство среди косметических процедур. В условиях бани мед значительно омолаживает состояние кожи, так как оказывает влияние на нервные окончания, находящиеся под ней. Под влиянием масок на основе меда кожа обретет здоровый цвет, мягкость, упругость, а морщины станут менее заметными. Такие маски имеют противомикробное воздействие, а также устраняют воспалительные процессы кожного покрова.

Во время пребывания в бане поры кожи расширяются, а пар содействует скорейшему очищению. Маски на медовой основе во время банных процедур имеют огромную популярность, ведь мед богат питательными веществами и витаминами, а в бане кожа с готовностью впитывает маски. Разница в применении масок зависит от желаемого эффекта.

• Если Вы решили глубоко очистить поры кожи, то подойдет скрабирующая маска, когда нужно смешать мед с молотым кофе и нанести массирующими легкими движениями на лицо (обходя кожу вокруг глаз). Через 10-12 мин. можете смыть маску теплой водой, затем умыться отваром ромашки или заваркой зеленого чая и нанести крем.
• Если Вы хотите сделать легкую чистку в щадящем режиме, то смешайте мед с корицей (2:1), нанесите на лицо на 15-20 мин., затем смойте теплой водой.
• Для питания кожи сухого типа подойдет яично-медовая маска. Перемешайте с медом (1 столовая ложка) один желток, добавьте оливковое масло (1 столовая ложка). Нанесите на лицо на 30 минут, потом смойте теплой водой.
• Для питания увядающей кожи (или если Вы долго находились на солнце) смешайте 1 столовую ложку меда с 50 г банана, добавьте 1 чайную ложку сока апельсина. Нанесите смесь на распаренную кожу на 15-20 минут. Смойте прохладной водой без мыла.
• Если кожа нуждается в отбеливании, в устранении пигментных пятен, то в 1 чайную ложку меда добавьте 10 капель лимонного сока, нанесите смесь на распаренную кожу на 15-20 мин.

Не забывайте соблюдать простые правила нанесения масок в бане, чтобы они принесли больше пользы:

1. Использовать только свежие ингредиенты.
2. Делать маску непосредственно перед нанесением, а не заблаговременно.
3. Наносить маски после бани (минут через 10), чтобы вместе с потом питательные вещества не были удалены, а хорошо впитались (за исключением скрабирующих масок).
4. Совершайте процедуры раз в неделю для достижения желаемого эффекта.

Помните о мерах предосторожности: если кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, то от нанесения масок в банных условиях следует отказаться; если на коже имеются сильные воспаления не следует применять маски после бани; ели у Вас на мед аллергия, то наносить его на кожу противопоказано; не забывайте пить воду или чай в перерывах между процедурами в бане, чтобы восполнить водяной баланс.

Успехов!

Внимание! P. S. Сотрудничество, предложения, вопросы и связь с администрацией сайта www.promed.site по электронной почте: medesiyt@gmail.com